La crise d’angoisse

Qu’est-ce que la crise d’angoisse et pourquoi je n’arrive pas à contrôler mes sensations d’angoisse ou d’anxiété ?

Elle peut être intense et impressionnante voire hors de notre contrôle. C’est la raison pour laquelle elle apparait comme terrifiante.

Quels sont les symptômes de la crise d’angoisse ?

– Un sentiment de peur extrême

– Une sensation de devenir fou ou de perte de contrôle

– Un sentiment d’être en danger ou de mourir

– Une apparition de vertiges, d’étourdissements accompagnés de palpitations, de tremblements et de difficultés à respirer

– Un sentiment de perte de réalité

– Une impression de tomber et de jambes molles etc…

Les signes sont autant physiques que psychologiques et cette liste de symptômes n’est évidemment pas exhaustive. Ces manifestations pouvant évidemment varier d’une personne à l’autre. En effet, chez certaines personnes, les effets seront plus ou moins légers tandis que d’autres les vivront avec beaucoup plus de d’intensité.

Les crises d’angoisse peuvent se déclarer dans des situations diverses et variées ou de mise à l’épreuve comme prouver à mes proches que je suis capable d’agir dans telles circonstances, à la réussite d’un projet, dans les études, le travail etc…

L’apparition des crises d’angoisse est soudaine et imprévisible et peut se manifester à tout moment de la journée et de la nuit. Aussi, afin d’en atténuer les effets, il est essentiel, dans un premier temps, de comprendre comment fonctionne la crise d’angoisse. Un suivi est alors à envisager afin d’établir une introspection et de désamorcer les processus de peur chez l’individu.

« Si vous souhaitez enfin sortir de cette spirale et vous sortir de ces crises à répétition, je suis là pour vous accompagner individuellement pour une consultation personnalisée par téléphone afin de reprendre enfin le contrôle de vos émotions. Je vous apporterai toutes les méthodes nécessaires afin que les crises d’angoisse ne soient pour vous plus qu’un mauvais souvenir. » Marie de Fersen

Sachez que se surpasser est possible . Alors peut-être que cela vous parait impossible ? Peut-être ne vous en sentez-vous pas capable ? peut-être que les challenges que vous vous êtes fixés vous paraissent inatteignables ? Et cela vous fait souffrir. Et pourtant, vous devez savoir tout le monde a la faculté de surmonter ses limites. En parler vous aidera à concrétiser vos désirs, dans le bon sens, la clairvoyance et de manière adéquate afin que vous puissiez enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes toujours fixés.

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