Le bonheur

Qu’est-ce que le bonheur ?  Est-ce un état d’euphorie ? De joie intense et perpétuelle ? Vivre dans l’opulence ? Le bonheur est-il une valeur objective, commune à tous ou plutôt subjective, c’est à dire perceptible par chacun d’entre nous en fonction de nos propres valeurs et désirs ?

On se rend compte dans un premier temps que trouver une définition du bonheur n’est pas chose aisée et pourtant, comme nous allons le voir, nous pouvons distinguer quelques points de définition du bonheur que l’on peut opposer au plaisir. Le bonheur est un état d’être sur le long terme, agréable, et généreux. Être heureux c’est donner, à la différence du plaisir qui est un état à court terme et égoïste.

Pour commencer, expliquons ce qui n’est pas le bonheur ?

Le bonheur n’est pas se sentir bien en tous lieux et en toute circonstance ! En effet, plusieurs personnes interrogées sur le fait d’être heureuses ou non ont répondu sur des moments précis de leur vie comme la naissance de leur premier enfant, une ambiance agréable au travail mais jamais sur leur état d’esprit général. En d’autres termes, sans l’expérience de bons moments, le bonheur ne serait pas envisageable.

Le bonheur n’est pas la possession ou la possibilité d’avoir tout ce que l’on désire. S’il est évident que le manque d’argent rend plus difficile la quête du bonheur, il n’est à l’inverse pas évident que l’argent soit gage de bonheur. Imaginez-vous gagner plusieurs millions d’euros, vous seriez évidemment excité à l’annonce de ce gain néanmoins, sur un plus ou moins long terme, vos exigences changeraient avec votre nouveau budget.

Le bonheur n’est pas un but en soi mais une construction mentale. En effet, à moins que vous ne soyez génétiquement conditionné pour ressentir un bonheur naturellement, le bonheur demande des efforts constants et quotidiens.

Mais alors, qu’est ce que le bonheur ?

De récentes recherches ont avancé que le bonheur est une combinaison de plusieurs facteurs liés à un état de satisfaction générale. Comment percevez-vous votre vie et comment vous sentez-vous au quotidien ? Votre humeur est évidemment changeante mais les bases restent les mêmes et correspondent à un équilibre en fonction de vos désirs et de vos attentes que vous vous attachez à conserver au quotidien (une vie affective satisfaisante, un travail enrichissant etc…). Ces valeurs dépendent de notre éducation et de nos expériences.

Le bonheur nécessite donc une intention, de la patience et de la persévérance pour atteindre et conserver un point d’équilibre qui fixera les bases générales de notre vie. C’est par le coût d’efforts que nous serons plus à même d’apprécier ce bonheur qui remplira nos attentes professionnelles et sentimentales. Le bonheur existe lorsque l’on se sent accompli et comblé. C’est un sentiment de satisfaction personnelle.

Comment devenir plus heureux ?

– Tout d’abord par un renforcement positif en restaurant l’image de soi par l’apparition de stimuli positifs, en changeant de points de vue. Nous avons tendance à nous rappeler nos expériences négatives. Cependant, notre cerveau est doué de plasticité avec la faculté de transformer nos ancrages négatifs en positifs. Il s’agit d’un entrainement quotidien à la modification de ces pensées. La méditation et la pleine conscience sont des techniques efficaces pour reconditionner nos pensées en cherchant dans notre esprit toutes les expériences qui ont pu, à un moment donné, nous apporter de la joie. Il ne s’agit pas ici de nous leurrer mais de trouver ce qui a pu être positif dans nos expériences passées car tout négatif contient intrinsèquement du positif. Par exemple, le fait de se faire arrêter sur la route pour un non port de ceinture nous a fait éviter cet accident survenu un mois plus tard.

– Cultivez l’optimisme, soyez indulgent avec vous-même et déterminez vos valeurs essentielles en changeant de mode de vie. Par exemple, pratiquez une activité sportive, sortez plus souvent etc… transgressez cette votre zone de confort et surtout SUIVEZ VOTRE INTUITION !

Sachez que si vous souffrez d’incompréhension ou de difficultés relationnelles, amoureuses ou professionnelles,

Confiance en soi

Qu’est-ce qu’avoir confiance en soi ?  Pourquoi certaines personnes donnent l’apparence de ne jamais douter lorsque d’autres ont l’impression que rien ne leur réussit. Tout est question de confiance en soi et d’estime personnelle, en d’autres termes avoir la conviction de ses capacités à la réussite d’un projet.

Avoir confiance en soi est essentiel afin de communiquer une plus grande crédibilité à son entourage, qu’il soit professionnel ou personnel.

Comment la confiance en soi est-elle perçue par les autres ?

La confiance en soi se communique à travers le comportement, les gestes, la posture, le langage et la manière dont on s’exprime (communication para-verbale et non-verbale) …

Le manque de confiance peut être destructeur et signe de négativité, nous entrainant à une compréhension erronée du monde et nous amenant à faire des erreurs de jugement dans nos prises de décision (que va penser untel si j’agis de la sorte ?) ou à l’inverse en faire trop et chanter à qui veut bien l’entendre ses qualités afin de mieux couvrir ses propres défauts au risque de se faire passer pour quelqu’un de prétentieux.

A l’inverse, avoir confiance en soi peut amener aux plus grandes réussites en agissant en fonction de ses propres convictions et non en fonction du regard des autres. C’est aussi être capable de prendre des risques et d’accepter ses erreurs en les transformant en leçons pour le futur.

Ainsi, les personnes dotées d’une forte estime d’elles-mêmes sont perçues comme courageuses et positives. Avoir confiance en ses propres capacités c’est aussi accepter le fait que pour atteindre un but il faut parfois s’armer de patience et de persévérance. De plus, croire en sa réussite c’est aussi avoir la détermination d’arriver à ses fins.

Mais comment alors arriver à un tel état d’estime et de confiance en soi ? La bonne nouvelle est que c’est à la portée de nous tous. En commençant tout d’abord par de petits exercices :

Pour commencer, planifiez-vous un objectif en établissant un plan précis. Quel est votre point de départ et quel est votre but final ? Quels seraient les moyens à mettre en œuvre afin d’atteindre votre cible ? Ensuite, démarrez étape par étape et restez tenace en tenant compte des éléments suivants :

– Pensez à vos gloires passées et à ce que vous avez déjà réussi aussi longtemps soit-il

– Prenez quelques instants en pensant à vos forces et à vos qualités ou à ce que votre entourage pourrait penser de vous en positif

– Qu’est ce qui est important pour VOUS  et que voulez-vous VOUS réellement faire et être dans la vie

– Commencez à pratiquer l’autosuggestion en répétant à voix haute des suggestions positives. Notre inconscient va alors les transformer en réalité par la visualisation. Par exemple, tous les matins, je me sens plus confiant chaque jour, de plus en plus fort, de mieux en mieux, etc…

– Enfin, promettez-vous de ne pas abandonner tant que vous n’avez pas atteint votre but.

Sachez que la confiance en soi est une question d’équilibre que vous atteindrez en vous fixant des objectifs réalistes et en essayant de les atteindre de manière progressive. Entreprendre, persévérer et progresser sont les trois étapes essentielles pour développer votre confiance en vous et aboutir à une estime personnelle et nécessaire à la réussite de vos projets.

Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous qui peut s’avérer être handicapant dans votre vie de tous les jours, mon équipe et moi-même sommes là pour vous accompagner à retrouver confiance en vous. Vous pourrez apprendre à vivre plus confiant et plus épanoui.

Alors, ce que nous allons vous transmettre, ce sont non seulement les moyens de surmonter vos problèmes mais aussi reprendre enfin le contrôle de vos émotions.

Sachez que se surpasser c’est possible et ces techniques sont les plus puissantes pour réussir à accéder à ses fins. Alors peut-être que cela vous parait impossible car vous avez créer une vie, peut-être que vous ne vous en sentez pas capable, peut-être que les challenges que vous vous êtes fixés sont inatteignables ? Et cela vous fait souffrir. Et pourtant, vous devez savoir tout le monde a la faculté de surmonter ses limites et les plus grands hommes et femmes ont appliqués ces techniques et ont crée des empires ou tout simplement ont atteint un bonheur, leur bonheur, leurs aspirations. Et ces techniques sont super puissantes pour vous aider  à vous accompagner dans les différentes étapes de à la concrétisation de vos désirs, dans le bon sens, la clairvoyance et de manière adéquate afin que vous puissiez enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes toujours fixés.

Confiance en soi

Qu’est-ce qu’avoir confiance en soi ?  Pourquoi certaines personnes donnent l’apparence de ne jamais douter lorsque d’autres ont l’impression que rien ne leur réussit. Tout est question de confiance en soi et d’estime personnelle, en d’autres termes avoir la conviction de ses capacités à la réussite d’un projet.

Avoir confiance en soi est essentiel afin de communiquer une plus grande crédibilité à son entourage, qu’il soit professionnel ou personnel.

Comment la confiance en soi est-elle perçue par les autres ?

La confiance en soi se communique à travers le comportement, les gestes, la posture, le langage et la manière dont on s’exprime (communication para-verbale et non-verbale) …

Le manque de confiance peut être destructeur et signe de négativité, nous entrainant à une compréhension erronée du monde et nous amenant à faire des erreurs de jugement dans nos prises de décision (que va penser untel si j’agis de la sorte ?) ou à l’inverse en faire trop et chanter à qui veut bien l’entendre ses qualités afin de mieux couvrir ses propres défauts au risque de se faire passer pour quelqu’un de prétentieux.

A l’inverse, avoir confiance en soi peut amener aux plus grandes réussites en agissant en fonction de ses propres convictions et non en fonction du regard des autres. C’est aussi être capable de prendre des risques et d’accepter ses erreurs en les transformant en leçons pour le futur.

Ainsi, les personnes dotées d’une forte estime d’elles-mêmes sont perçues comme courageuses et positives. Avoir confiance en ses propres capacités c’est aussi accepter le fait que pour atteindre un but il faut parfois s’armer de patience et de persévérance. De plus, croire en sa réussite c’est aussi avoir la détermination d’arriver à ses fins.

Mais comment alors arriver à un tel état d’estime et de confiance en soi ? La bonne nouvelle est que c’est à la portée de nous tous. En commençant tout d’abord par de petits exercices :

Pour commencer, planifiez-vous un objectif en établissant un plan précis. Quel est votre point de départ et quel est votre but final ? Quels seraient les moyens à mettre en œuvre afin d’atteindre votre cible ? Ensuite, démarrez étape par étape et restez tenace en tenant compte des éléments suivants :

– Pensez à vos gloires passées et à ce que vous avez déjà réussi aussi longtemps soit-il

– Prenez quelques instants en pensant à vos forces et à vos qualités ou à ce que votre entourage pourrait penser de vous en positif

– Qu’est ce qui est important pour VOUS  et que voulez-vous VOUS réellement faire et être dans la vie

– Commencez à pratiquer l’autosuggestion en répétant à voix haute des suggestions positives. Notre inconscient va alors les transformer en réalité par la visualisation. Par exemple, tous les matins, je me sens plus confiant chaque jour, de plus en plus fort, de mieux en mieux, etc…

– Enfin, promettez-vous de ne pas abandonner tant que vous n’avez pas atteint votre but.

Sachez que la confiance en soi est une question d’équilibre que vous atteindrez en vous fixant des objectifs réalistes et en essayant de les atteindre de manière progressive. Entreprendre, persévérer et progresser sont les trois étapes essentielles pour développer votre confiance en vous et aboutir à une estime personnelle et nécessaire à la réussite de vos projets.

Si vous souffrez d’un manque de confiance en vous qui peut s’avérer être handicapant dans votre vie de tous les jours, mon équipe et moi-même sommes là pour vous accompagner à retrouver confiance en vous. Vous pourrez apprendre à vivre plus confiant et plus épanoui.

Alors, ce que nous allons vous transmettre, ce sont non seulement les moyens de surmonter vos problèmes mais aussi reprendre enfin le contrôle de vos émotions.

Sachez que se surpasser c’est possible et ces techniques sont les plus puissantes pour réussir à accéder à ses fins. Alors peut-être que cela vous parait impossible car vous avez créer une vie, peut-être que vous ne vous en sentez pas capable, peut-être que les challenges que vous vous êtes fixés sont inatteignables ? Et cela vous fait souffrir. Et pourtant, vous devez savoir tout le monde a la faculté de surmonter ses limites et les plus grands hommes et femmes ont appliqués ces techniques et ont crée des empires ou tout simplement ont atteint un bonheur, leur bonheur, leurs aspirations. Et ces techniques sont super puissantes pour vous aider  à vous accompagner dans les différentes étapes de à la concrétisation de vos désirs, dans le bon sens, la clairvoyance et de manière adéquate afin que vous puissiez enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes toujours fixés.

Si vous rencontrez des difficultés dans votre couple, que vous essayez de surmonter une déception ou que vous ne trouvez pas de solution à un problème particulier ou récurrent, alors il est temps de nous contacter par téléphone, nous sommes là pour vous accompagner à reprendre le contrôle de votre vie.

Nos Ebook « les dix règles indispensables pour accéder à tous vos désirs » avec en bonus « Les cinq principales personnalités homme / femme »  inclus « le test de personnalités » sont également disponibles sur notre site pour vous aider à approfondir votre travail en développement personnel et relations amoureuses afin que vous puissiez, enfin, accéder au bonheur que vous méritez.

Nous avons tous en nous les facultés d’évoluer et de progresser dans le bon sens. Avec des conseils adaptés à votre cas personnel, vous pourrez apprendre à les surmonter et à vivre plus épanoui.

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