L’intelligence émotionnelle

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?  Lorsqu’une personne a la capacité d’entrevoir et d’influencer ses propres émotions ainsi que les émotions d’autrui individuellement et en groupe, on dit alors que cette personne est émotionnellement intelligente.

A la différence du Quotient Intellectuel qui est un basé sur différents tests standardisés afin de déterminer les facultés cognitives et développé au début du XXème siècle, le quotient émotionnel est un concept relativement moderne développé dans les années 90.

Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de résoudre diverses problématiques relationnels plus ou moins complexes entre les individus et de promouvoir leur carrière avec pour guide principal les émotions. L’intelligence émotionnelle est essentielle dans notre vie car elle nous permet de progresser dans nos relations sociales et professionnelles.

Tous les jours nous recevons des messages de personnes qui nous disent ne pas comprendre les réactions de leur patron, de leur conjoint et que la communication ne passe plus. Mais qu’est ce que l’intelligence émotionnelle et pourquoi l’intelligence émotionnelle peut être gain de succès.

Quelles sont les compétences personnelles développées par l’intelligence émotionnelle ?

– Une connaissance accrue de ses capacités et une profonde confiance en soi

– Une maîtrise de ses émotions, un self-control et une fiabilité inébranlables, une adaptabilité à toutes les situations et une motivation à toutes épreuves teintée d’optimisme.

Les compétences relationnelles développées par l’intelligence émotionnelle sont principalement l’empathie, la compréhension et l’ouverture aux autres. Ce sont aussi des facilités de communication à résoudre les conflits, un certain leadership et une capacité à fédérer les groupes. Evidemment, toutes ces compétences ne sont pas systématiquement et entièrement partagées en totalité par les intelligents émotionnels mais sont en général les points communs à la plupart.

Comment développer son intelligence émotionnelle ?

– Prenez le temps de ressentir vos émotions en isolant le psychique du physique. Ainsi, en maitrisant vos ressentis, vous serez plus à même d’agir de manière raisonnée et non de manière impulsive.

– Observez-vous, positionnez-vous en tant que spectateur. Notez vos réactions face à certains événements et comment vous interagissez dans votre vie au quotidien. Est-ce que ces réactions impulsives ont un impact dans votre communication avec les autres ? Dans votre travail ? Dans votre couple ? Lorsque vous pourrez interpréter votre comportement vis à vis des autres, il vous sera plus facile de le corriger et d’en modifier certains aspects plus en adéquation avec une situation donnée.

– Un des points les plus difficiles est de prendre conscience de vos erreurs. Vous êtes le seul responsable de vos émotions aussi, il est indispensable que vous puissiez les isoler afin de mieux les gérer et adapter votre comportement en conséquence.

– Travaillez votre répartie plus que votre réaction. Sachez répondre de manière subtile en adaptant le verbal avec le para verbal et le non verbal. Ne dites pas « non » si vous pensez « oui » et vice versa, sachez y mettre le ton et la forme, votre message n’en sera que mieux perçu et compris.

– Soyez empathique, sachez vous mettre à la place des autres en essayant de comprendre leurs ressentis et adaptez votre discours à la personnalité de chacun. Commencez par vous-même en vous observant puis appliquez vos conclusions sur autrui. Si l’on m’agresse verbalement, je réponds de manière agressive, comment pourrait-il en être différemment pour autrui ?

– Soyez positif afin que cette positivité devienne communicative.

Sachez que si vous souffrez d’incompréhension ou de difficultés relationnelles, amoureuses ou professionnelles, ce n’est pas insurmontable. Il est alors temps de prendre rendez-vous sur notre site par téléphone ou par email. Nous avons tous en nous les facultés d’évoluer et de progresser dans le bon sens. Avec des conseils adaptés à votre cas personnel, vous pourrez apprendre à les surmonter et à vivre plus épanoui.

Alors, ce que nous allons vous transmettre, ce sont non seulement les moyens de surmonter vos problèmes mais aussi reprendre enfin le contrôle de vos émotions. Un ebook est également disponible pour vous apporter « Les dix règles indispensables pour accéder à tous vos désirs ».

Sachez que se surpasser c’est possible et ces techniques sont les plus puissantes pour réussir à accéder à ses fins. Alors peut-être que cela vous parait impossible car vous avez créer une vie, peut-être que vous ne vous en sentez pas capable, peut-être que les challenges que vous vous êtes fixés sont inatteignables ? Et cela vous fait souffrir. Et pourtant, vous devez savoir tout le monde a la faculté de surmonter ses limites et les plus grands hommes et femmes ont appliqués ces techniques et ont crée des empires ou tout simplement ont atteint un bonheur, leur bonheur, leurs aspirations. Et ces techniques sont super puissantes pour vous aider  à vous accompagner dans les différentes étapes de à la concrétisation de vos désirs, dans le bon sens, la clairvoyance et de manière adéquate afin que vous puissiez enfin atteindre les objectifs que vous vous êtes toujours fixés.

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